Majówka z jogą – Powrót Mistrza

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty jogi, które poprowadzi były ambasador Indii w Polsce i Honorowy Ambasador Jogi na Świecie, Chandra Mohan Bhandari.

W programie warsztatów: ćwiczenia uelastyczniające, asany, pranajama, sesja medytacyjna, wykłady oparte na jogasutrach i Bhagawadgicie.

⚜ 1 maja (czwartek) ⚜
10.00-11.00. Rejestracja w recepcji.
11.00-13:00: Autoprezentacja uczestników i krótki zarys programu warsztatów dotyczących holistycznego podejścia do zdrowia opartego na naukach jogi i ajurwedy, ze szczególnym uwzględnieniem Inżynierii wewnętrznej, Pranajamy, Mediacji i Marma Chikitsa.
13.00-14.00 Obiad
15.00-17.00 Marma Chikitsa – wprowadzenie i identyfikacja punktów Marma oraz terapii z nimi związanych.
17.30-19.00 Podstawy nauki ajurwedyjskiej w zakresie zdrowia fizycznego i zarządzania stylem życia.
19.00-19.30 Nauka i praktyka pranajamy i medytacji.
20.00 Kolacja
⚜ 2 maja (piątek) ⚜
06.45-08.45 Fizyczna praktyka jogi w sali jogi
09.00-10.00 Śniadanie
11.00-13.00 Identyfikacja punktów Marma i terapia cd.
13.00-14.00 Obiad
15.00-17.00 Ciała subtelne i przyczynowe – Inżynieria Wewnętrzna w rozumieniu Bhagavad Gita
17.30-19.00 Jog Sutry: Chitta Vriiti Nirodh Science – rdzeń Yog Science.
19.00-1930 Nauka i praktyka pranajamy i medytacji.
20.00 Kolacja
⚜ 3 maja (sobota) ⚜
06.45-08.45 Fizyczna praktyka jogi w Sali Jogi
09.00-10.00 Śniadanie
11.00-13.00 Praktyczna praktyka punktów Marma i terapia cd.
13.00 -14-00 Obiad
15.00-17.00 Zrozumienie pojęć "ego" i "jaźni"  jako dwóch odrębnych i niewidzialnych Świadomości żyjących w ciele, które kształtują indywidualne losy – Bhagavad Gita
17.30-19.00 Jog Sutry: Astaangyog – ośmiokrotna ścieżka Joga
19.00-19.30 Nauka i praktyka pranajama i Medytacja
20.00 Kolacja
⚜ 4 maja (niedziela) ⚜
06.45-08.45 Joga fizyczna w Sali Jogi
09.00-10.00 Śniadanie
11.00-13.00 Sesja pytań i odpowiedzi, Informacje zwrotne i wnioski.
13.00-14.00 Lunch Wyjazd w dogodnym dla siebie terminie